怀孕没那么简单，做好3个最佳才能生出健康宝宝

成为母亲是诸多女性的梦想,不过很多不了解其中艰辛的女性都以为怀孕是非常容易的事情.事实证明,怀孕并不简单.想要健康生育,孕前计划必须做好.

针对孕前计划这一问题,专家提出了以下几个必须做好的措施:

1、最佳受孕环境

生活环境:你的居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,还应没有香烟缭绕,因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质,不但会污染室内空气,而且还会影响胚胎的质量,所以,你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉.

注意:最好不要在新装修好的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,因而会危及胎宝宝健康,增加先天性畸形、白血病的发病率.

工作环境:在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位.因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等.

2、最佳受孕年龄

妇产科专家认为,最佳受孕年龄为:女性25～29岁、男性26～30岁.此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态.此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生.

3、最佳受孕季节

一般来说,夏末秋初是受孕的最佳季节.

第一:此时期是收获的季节,各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养,有利于胎宝宝健康成长.

第二:此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低,因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期,如果受到这些病毒的侵袭,会损伤胎宝宝正在发育的器官,可致宝宝智力障碍、发育畸形等.

第三次年分娩时,正值春末夏初之季,避开了酷暑寒冬,气候宜人,有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养.

希望广大已婚人士,尤其是男士一定要着重关注这些内容,以便为您的夫人打造最佳的怀孕环境,从而让您拥有幸福美满的三口之家.