妈妈们该如何进行母乳喂养 母乳喂养的好处都有哪些

虽然母乳喂养的好处和必要性在不断被强调，但事实上，现在的母乳喂养率依然不容乐观。专家指出，因为某些商业因素的干扰、个人认识的误区和一些客观因素，弱化了妈妈亲自哺育孩子的想法和信心。

“喂还是不喂，这是个问题。”其实这样的纠结大可不必——只要掌握正确的方法，绝大多数妈妈都可以成功进行母乳喂养。

专家指出，这其中有人为因素的干扰。“比如随处可见的奶粉宣传。”专家说，过度的宣传无形中淡化了妈妈们坚持母乳喂养的信心，让她们担心自己的乳汁不够宝宝吃，营养成分无法满足宝宝生长发育的需要，从而借助于奶粉的力量。

“事实上，每位母亲的乳汁都足够喂养两个孩子。”胡云霞说，“在宝宝4~6个月之前，母乳中的能量、水分、营养成分，完全可以满足宝宝生长发育的需要，没必要添加奶粉这样的辅食。”

如果宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，就会自动减少吸奶的时间和量，影响催乳素的分泌，降低母乳分泌量，陷入“越怕不够吃就越不够吃”的怪圈。而且，动物乳品和母乳的分子结构不同，其中有些营养宝宝根本无法吸收，比如一些奶粉着意宣传的免疫成分。

还有很多妈妈因为担心肥胖、身材走形而不愿哺乳。对此胡云霞表示，促使乳汁分泌的是催乳素，这种激素与体内的脂肪代谢无关。“每天吃2~3颗鸡蛋就可以满足产妇的营养需求，但有些人一天要吃十多颗。高营养物质摄入太多，又消耗不完，才会引起肥胖，跟哺乳没关系。”

支招：姿势正确、耐心体验，帮助妈妈愉快哺乳

“现在选择剖宫产的女性越来越多，也在一定程度上降低了母乳喂养率。”专家说。因为剖腹产后伤口疼痛，加上体位受限等带来的不便，使得很多产妇在哺乳时感到不舒服，从而影响母乳喂养。

此外，现在的宝宝都是宝贝疙瘩，一出生身边就是一圈家长围着。一旦宝宝吃不到奶，家长就先急了，“干脆吃奶粉得了”，这也在一定程度上降低了母乳喂养率。

专家介绍，哺乳对建立母子亲情非常关键，如何让宝宝顺利地吃到乳汁，是每个新妈妈都要经历的。这个过程需要母亲自己去体验，不能依赖别人、让别人帮助自己做决定。

“如果刚开始不能顺利哺乳，母亲一定不能着急，要有耐心。”胡云霞说，要让宝宝多吃、勤吃，频繁地吸吮乳头可以促进催乳素的分泌，有利于产生乳汁，哺乳次数越多，乳汁分泌也会越多。同时，要在医护人员的指导下学会正确的哺乳方法——婴儿的嘴及下颌部紧贴母亲乳房，母亲与孩子胸部紧贴胸部、腹部紧贴腹部，这样宝宝就很容易将乳头和大部分乳晕吸入口中，才能有力地吮吸并不会伤及母亲的乳头。

最后专家说，需要注意的是，在准备哺乳之前，母亲首先要自己躺舒服或坐舒服，然后让宝宝贴近自己，而不是自己贴近宝宝。“后者会让母亲感到很累，影响哺乳。”