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1岁到2岁得孩子如何膳食？

发布时间： 2011-06-29 18:42

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1到2岁幼儿的消化器官尚未发育成熟,咀嚼肌还远不如成人,咀嚼能力还很差;各种消化酶的活力和消化液的分泌量均不足,消化吸收能力也差.要照顾到幼儿的进食和消化能力,必须在食物烹调上下工夫.    饭菜要做到碎、软、烂,面片汤、馄饨对幼儿比较适合,面食以发面为好;鱼要剔除骨刺,再切成碎末儿或小丁;肉要加工切碎,切断其纤维,再制成小丸子;花生、核桃要制成泥、酱;避免给幼儿食用刺激性食物,如辣椒、胡椒、油炸食品.    要尽可能多地保留食物中的营养素,必须注意烹饪方法,如挑选蔬菜要新鲜,不要泡在水里时间太长,应洗干净后再切,防止维生素的流失.胡萝卜要用油炒后食用,以利于脂溶性维生素A的吸收.    制作的膳食应小巧、精致、花样翻新.通过视觉、嗅觉、味觉等感官,传导到大脑皮质的食物神经中枢,产生反射性刺激,使孩子想吃,越吃越爱吃,从而保证他足够的营养摄入量,促进孩子的生长发育.

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