怀孕第七周

怀孕七周随时可能有饥饿的感觉,而且常常饥不择食地吞咽各种食物,在这种情况下,体态很快就会有改观.但是不要过多地考虑体形,因为目前这几周是胎儿发展的关键时期,维持胎儿生命的器官正在生长,所以更应注意营养.这个时期你的情绪波动很大,但需要注意的是,在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期,如果你的情绪过分不安,会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂.因此,现在一定要保持心情愉快,可以适当地听听轻音乐,进行音乐胎教.

这时的胚胎像一颗豆子,大约有12毫米长.现在如果你能看到自己的身体内部,你会发现胚胎已经有了一个与身体不成比例的大头.而且胚胎的面部器官十分明显,眼睛就像一个明显的黑点,鼻孔大开着,耳朵有些凹陷.胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿,现在看上去已经很明显,手和脚看起来像小短桨一样.其它部分的成长包括垂体和肌肉纤维.现在你听不到胎心音,但是胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室,并开始有规律的跳动,每分钟大约跳150下,比你心跳要快两倍.

预防贫血是整个孕期都应重视的事,准妈妈除了维持自身的需要外,还要为胎儿生长供应铁质,胎儿除了摄取身体成长所需要的铁质外,还要在肝脏中贮存一部分铁质,所以一定要注意补铁.孕早期,孕妈妈每天至少摄入15-20毫克铁,孕晚期,每天应摄入20-30毫克铁.可耐受的最高摄入量为60毫克.富含铁元素的食物很多,如鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏还有蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等.