您知道孕前要做什么准备吗?

夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。这些您知道吗?下面就让我们的专家为您简单介绍一下孕前要做什么准备，希望能给您带来帮助!

克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。

专家针对“孕前要做什么准备”介绍说，酒精即使是小量，亦会经由胎盘进入胎儿的血液中，对宝宝做成伤害，所以含有酒精的饮料如啤酒，餐酒，葡萄酒等等也最好不要喝，怀孕前先戒掉是最理想的。

孩子是父母生命的延续，是父母未来的希望，如果你想有一个既健康又聪明的孩子，必须在孕前做好准备。孕前要做什么准备?因为随着人类文明与科技的进步，环境污染、精神紧张、饮食不均衡、化学药物中毒、抽烟喝酒、性开放等不良的生活习惯等相继而生，不仅危害我们自身的健康，甚至危害后代。

孕前要有良好的心理准备，选择家庭安宁，夫妇心情愉快，家中无重大事件发生与处理时妊娠，否则应推迟怀孕计划。此外最好在居住条件及经济条件较好后怀孕为好。孕前要做什么准备?咖啡及茶也尽量戒掉，因为咖啡因会刺激宝宝的脑部，日后生出来宝宝可能会过份活跃，最后的受害者亦是自己。

口味开始改吃清淡一点，不要吃太咸或太甜，因为口味吃得太咸，会增加怀孕时水肿的问题，也不要吃太多糖份的东西，如蛋糕，汽水等，因为到怀孕后期时，分解糖份的胰岛素分泌会减少，比较易患上糖尿病，在怀孕前就先改一下口味，慢慢来，比一下子要改来得轻松点喔。

以上就是专家为您简单介绍的孕前要做什么准备，如果您还有什么关于孕前方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!

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