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孕妇产前怎么缓解恐惧心理 4个产前放松小技巧消除恐惧感

发布时间: 2022-07-20 18:30

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基本上每个女性产前都会紧张害怕,那么我们应该如何缓解产前恐惧心理呢?有什么好的产前放松小技巧吗?一起来看看吧!

孕35周,胎儿已经发育非常好了,包括Ta的消化系统与肺部,如果这时候胎儿提前出生,就要去医院的ICU进行监护。准妈妈此时有没有担心胎儿提前出生呢?你想到了,宝宝想必也在担心这些问题,住久了的“家”,总有一些依依不舍。

如何缓解产前恐惧心理?避免3个心理因素,试试5个放松小技巧

有的准妈妈拥有不错的产力,产道、胎位也正常,胎儿发育的大小也在正常范畴,但是,她们因心理因素而引起难产,这是为什么呢?

心理难产的原因

准妈妈出现心理性难产的因素有这几点,你是否也在其中呢?

1、认知错觉

不少准妈妈有沉迷于影视剧、书籍,里面有一些分娩的情节,给准妈妈带来负面影响。可馨育儿说,导演、编剧为提升艺术作品的感染力,会夸大剧情,设置一些悲痛欲绝的剧情,比如难产、大出血等,经历医护人员的全力抢救,在最后一刻,险象环生。有的未能及时抢救,留下遗憾,女主最后一刻没有见到男主,男主再经历很多曲折,最后终于找到了真爱。这样的情节是不是很熟悉呢?准妈妈若不能对自然分娩有一个正确的认知,认为这样的分娩方式具有高难产率,自己可能也会遇到这样的不幸,这就给心理造成了负担,而引起产前恐惧症。。

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