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一岁婴儿喝什么汤最好? 适合1岁婴儿喝的常见汤类

发布时间: 2022-05-07 18:30

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喝汤的好处众所周知,很多妈妈就选择给身体快速生长发育的宝宝煲汤喝,所以很多妈妈都选择煲汤给宝宝喝,希望宝宝能更加健康的成长。一岁婴儿喝什么汤最好?适合1岁婴儿喝的常见汤类

一岁宝宝正是长身体的关键时期,适当多喝一些汤对身体的帮助极大。

常见的汤类有:

豆腐大酱汤

材料:豆腐20g,蘑菇、小南瓜各10g,海带肉汤1杯半,小葱、大酱若干。

1、将豆腐在水中洗净,用纱布去除水分,切成1cm大小。

2、将小南瓜去皮,切成5mm大小。

将蘑菇焯水后切成1cm大小。

小葱切丝。

3、在肉汤中加入大酱,稍煮片刻,依次加入切好的豆腐、小南瓜、蘑菇、葱丝,再煮片刻即可。

菜汤

材料:白菜、洋葱、胡萝卜各10g,小南瓜5g,水1杯半,海带1张(3×3cm)。

1、将海带入水煮至漂浮,待汤水着色后捞出海带。

2、将白菜、洋葱、胡萝卜、小南瓜切成5mm大小的块状。

3、将准备好的蔬菜放入海带汤,再煮片刻即可。

豆粉白菜汤

材料:白菜40g,青椒3g,豆粉、大酱各7g,水1杯半,碎大蒜、食盐少许。

1、将白菜稍稍焯水。

切成1cm大小,将青椒切成5mm大小。

2、在水中加入大酱熬煮。

3、在白菜叶中加入豆粉,搅拌均匀。

4、在煮好的汤中加入白菜、拍碎的大蒜,煮熟后加入青椒,再加少许食盐调味。一岁婴儿喝什么汤最好?适合1岁婴儿喝的常见汤类

南瓜浓汤

材料:南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克

1、南瓜、胡萝卜、土豆切薄片,洋葱切片,香芹切碎。

2、锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。

加入刚盖过蔬菜的水量,用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜、胡萝卜、土豆变软,离火放凉。

3、把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状。

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