您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 热门 > 热门文章 > 正文

孕期女性 这些营养必须要补充

发布时间: 2017-10-26 13:58 来源:复禾健康

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

女性在怀孕期间,身体会发生一系列的变化,所以这个时期女性一定要注重对于营养的补充。但是女性在孕期需要补充的营养与平时有所不同,大家一定要注意了。那孕期女性要补充哪些营养呢?下面小编就向大家详细的介绍一下,希望能引起女性朋友的注意。


孕期女性要补充哪些营养

1.叶酸

胎儿的神经系统发育与叶酸紧密相关。叶酸可防止胎儿出现神经管畸形。若缺乏,或造成巨幼细胞性贫血。

2.铁

孕妇血液含铁、卟啉、蛋白质等营养元素,可用于胎儿造血。铁元素可以减少血液稀释的问题,避免血红蛋白数下降,从而促进血红细胞形成。孕妇缺铁,可能造成胎儿免疫力低下、营养不良、贫血等情况的发生,影响其正常的生长发育。不仅对胎儿有害,对于孕妇也非常不利,因为缺铁可能造成分娩时发生凝血功能障碍,发现大出血

3.维生素A

提高孕妇抵抗力、免疫力,从而促进宝宝心脏发育。另外还能坚固牙齿,保护眼睛健康,防止患上先天性视力障碍


4.维生素D

能够强化胎儿的骨骼、牙齿,预防胎儿患先天性佝偻病。同时维生素D能够促进钙吸收,减少妊娠并发症。

5.钙

可以促成人体骨骼和牙齿,缺钙轻度会导致腿痉挛四肢麻木、失眠,严重会影响宝宝骨骼发育,引起方颅、佝偻病、骨骼发育不良、畸形。

6.蛋白质

构成宝宝机体重要元素之一。

7.其它必需元素

VB族、镁、磷、锌等矿物质。


结语:女性在孕期要补充的营养是非常多的,为了自身身体的健康以及宝宝的茁壮成长,宝妈们一定要注意了。

相关标签: 孕期 女性
该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

女性绝经后还可以做试管婴儿吗? 试管婴儿什么时候可以做?
  很多女性出现无法正常受孕的时候,都会想选择使用试管婴儿的方式来进行受孕,可是对于到底什么时候进行试管婴儿,有的人还是不特别了解。甚至不知道绝经之后到底能不能进行试管婴儿,下面我们一起来了解一下女性绝经后还可以做试管婴儿吗?...[详细]
2020-09-02 14:58
爸爸遗传给宝宝的3件东西,2件很愁人,1件很要命
每每讨论孩子长的像爸爸还是妈妈的时候,宝爸宝妈们都会把优点往自己身上揽,长得可爱的孩子会更招人喜欢,但每个孩子也是不同的,有的像爸爸、有的像妈妈、有的可能隔辈像。有的时候我们也会经常开玩笑问孩子“你长得像爸爸还是妈妈呀”。还有很多姑娘希望将...[详细]
2020-08-30 09:46
准妈妈请注意:怀孕初期肚子疼,严重可致流产
孕妇在怀孕初期会有很多症状,比如肚子疼,虽然肚子疼也是怀孕初期的症状之一,但是怀孕初期为什么肚子疼却不是人人了解,下面小编就带您一起了解怀孕初期为什么肚子疼。...[详细]
2020-08-27 15:33
排卵期为10天?九成女性都算错了,排卵期的真相在这里
对于想要生孩子的女人来说,排卵期应该是不会陌生的。那么女人排卵有几天呢?女性在排卵期过性生活怀孕的几率是比较高的,但是,很多备孕女性还是不太清楚自己的排卵期是什么时候,也不知道它具体有几天。那么女人的排卵期有几天呢?...[详细]
2020-08-26 10:41
不孕为何青睐女白领?3个原因是祸首,5项预防要做好
不孕症的女性中多为城市职场女性,而不排卵其发病原因不清,目前该病主要与遗传和环境因素有关,人类排卵是一个极为复杂的生理现象,受到许多方面的影响。精神因素、思想情绪、居住环境、人际关系、夫妻感情等等,都会影响到卵泡的发育、排出。职场女性生活无...[详细]
2020-08-26 10:11
安全期能不能避孕?学会5个方法,可以做到自然避孕
安全期同房也会有怀孕的可能,如果你想要避孕的话,建议安全期也要采取措施了。很多年轻夫妻在安全期内爱爱时不做避孕措施,导致意外怀孕。然而有些夫妻则未出现意外怀孕的情况,因此这导致不少女性对安全期避孕很是疑惑,常常有人问女性安全期会不会怀孕呢。...[详细]
2020-08-25 00:51
女性不孕,5大症状是祸根,常吃3种食物可促进排卵
排卵障碍大家都知道吗,排卵期的朋友得多注意身体的保养了。当然,对女性来说,排卵障碍是妇科疾病中较为常见的一种,而且这种疾病主要发生在育龄女性身上,又因为这种疾病的发病率在不断上升,导致更多女性朋友患上了这种疾病,这对女性无疑是一种困扰。如果...[详细]
2020-08-24 10:55