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五个月宝宝可以吃什么辅食?

发布时间: 2020-08-13

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宝宝出生后,母乳和奶粉虽然可以给宝宝提供足够的营养。但随着宝宝月龄越来越大,为了更健康的发育成长,宝妈需要给宝宝添加辅食。一般会建议,从宝宝6个月开始添加辅食,也有一些家长由于母乳分泌量少,会提前给宝宝添加辅食,以满足宝宝成长需求。那么五个月宝宝可以吃什么辅食?

在刚开始给宝宝添加辅食是属于初级阶段,最好不要给宝宝吃任何添加剂类的食物。不仅营养少,糖分还高,容易破坏宝宝的味觉,甚至对未来牙齿生长有不良影响。在给宝宝添加辅食时,首先要从好消化的食物开始吃,并且建议以补铁类米粉为主,米粉更容易消化,也容易吸收。它的营养价值非常高,含有钙铁锌及其他多种维生素,为宝宝提供身体所需求的营养。在购买米粉时,一定要注意生产日期,以及含有的营养成分。选择宝宝易吸收的米粉,可促进宝宝食欲,锻炼宝宝吞咽能力增强肠胃消化机能。

很多人认为5个月的宝宝不适合吃辅食,必须要等到宝宝6个月才开始添加。其实这也是一种误解,很多家长在宝宝四五月时就已经开始进入辅食阶段,只要保证选择的辅食,易消化即可。在刚开始添加辅食时,摄入量不能太多,要保证以母乳为主。妈妈的在增加副食的量,让宝宝有一个适应过程。

在刚开始添加辅食时,大部分家长都有一些茫然,不知道五个月宝宝可以吃什么辅食。营养专家推荐,5个月的宝宝由于肠胃功能还不够完善,最好是以米糊为主,然后再添加蔬菜泥,水果汁等主要食材。当宝宝适应了这些糊状副食以后再开始添加固体辅食,更有利于宝宝成长。

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