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宝宝几个月补钙比较好? 晒太阳有助于钙吸收

发布时间: 2020-08-13 10:49

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有了宝宝后,家长会时刻关注宝宝的身体状态,也会与周边的宝妈或者医生去咨询如何帮助宝宝补充营养,促进营养吸收,有助于提高宝宝体质,增强发育能力。我们人体需求的营养成分非常多,其中对钙质的需求量较大,对于宝宝来说同样需要补钙,宝宝若有缺钙的现象,可能会影响宝宝正常发育,那么宝宝几个月补钙比较合适。

宝宝几个月补钙比较好? 晒太阳有助于钙吸收

宝宝补钙一般是从4-6个月左右,这个时候,宝宝也开始进行添加副食。为了让宝宝的生长发育更健康,更顺利,避免有生理性缺钙等症状出现,建议宝在宝宝6个月时开始额外补钙,宝宝出生后的第1个月,基本不用补充特殊营养。在母乳中的营养成分已经完全可以满足宝宝的身体发育需求。

宝宝几个月补钙比较好? 晒太阳有助于钙吸收

6个月以后,如果没有及时补钙,容易出现宝宝因为缺钙而影响发育的问题,当然如果是早产儿,建议在宝宝出生后的两个月就开始补钙,需要持续补到两三岁左右,具体要看宝宝的身体状况,若是坚持母乳喂养,大概从4-6个月开始补钙即可。宝宝每天所需要的钙量大概在300毫克,母乳喂养的,宝妈要多吃含钙量高的食物,比如豆制品,奶制品,虾皮,海带等。

宝宝几个月补钙比较好? 晒太阳有助于钙吸收

若宝宝缺钙量比较严重,可能还需要额外补充钙剂。选择营养型,比如说牛初乳,宝宝更容易吸收,平时天气好的时候,家长也可以带宝宝外出晒晒太阳,有助于促进钙质吸收。

对于宝宝来说,补钙只是其一。关键的还是需要合理副食多吃有营养的东西。即使没有添加辅食,通过母乳吸收,那宝妈也需要进行多方面饮食摄入。这样才能保证宝宝的母乳质量有所提高。

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