当怀孕的时间差不多有九个月的时候，孕妇就该到了生产的时候了。这时候对产妇来说，无疑是最紧张的时刻，一方面担心能否生出健康的胎儿，另一方面又要准备迎接巨大的痛苦。有人说分娩的痛苦是最疼的，可见新妈妈心理要承受多大的负担，如果这个时候生产不顺利，那无疑是雪上加霜。
运动催生
如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。
・散步
散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。
2017-11-01
2017-11-01
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2017-10-26
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2017-10-24
