第一个月宝宝睡眠少的原因是什么 宝宝睡不好觉的原因

宝宝第一个月睡眠少的原因是什么？婴儿饮食不当：睡前饱食，夜间频繁喂奶，新增辅食不适应，消化不良等。

婴儿疲劳过度:睡前玩得太久，兴奋过度;或者白天受到惊吓，情绪恐惧，情绪焦虑等等，使精神无法很好地抑制，导致入睡困难，俗称闹觉，或者进入浅睡眠阶段后很快醒来，很难进入深睡眠阶段。

婴儿睡眠问题:长期睡眠不足，睡眠饮食排便时间安排不合理或不规律导致睡眠障碍;随意改变睡眠时间，父母缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

婴儿的睡眠环境:空气污浊，室温过高或过低，过于干燥;床上用品太厚，穿棉衣睡觉等等。

婴儿疾病:便秘、腹泻、湿疹、中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛔虫感染等传染病;儿童不适，如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

为何婴儿总是睡不好？检查婴儿微量元素:新生儿睡眠不足主要是由于婴儿的身体因素。如果宝宝身体缺乏一些微量元素，钙不足会导致宝宝大脑神经兴奋，导致宝宝睡眠时间很少。

因此，父母需要带着婴儿检查身体，看看婴儿是否缺乏微量元素，尤其是维生素。D补充可以更好的改善宝宝的睡眠。

创造良好的睡眠环境:除了缺乏营养，导致婴儿睡眠不足的因素也与环境因素密切相关。

例如婴儿的睡眠环境过冷或过热，会使婴儿在睡觉时感到不适，因此睡眠质量会下降。

所以父母要注意宝宝对室温的适应，适当增减宝宝的衣服，也会让宝宝睡个好觉。