宝宝大便干燥吃什么好? 宝宝大便干燥适合吃这些食物

宝宝大便干燥可以多喝一些果汁或是蜂蜜水，到了就冬季宝宝就容易出现大便干燥，所以一定要通过饮食来调理，要多吃一些含有粗纤维的蔬菜，以及水果，这样食物都能改善大便干燥。

宝宝大便干燥吃什么好不要给孩子提供过多的热性食品和水果。

大便干燥进可以喝一点蜂蜜水或清热的饮料，但这些饮料不能常喝，会影响孩子胃口。

宝宝大便干燥，平时可以多补充瓜类水果，如黄瓜、香瓜或香蕉等，散散体内热火。

不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等，这些都具有丰富的纤维质和矿物质。

此外，燕麦片也含有丰富的膳食纤维。

对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。

为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60～90毫升，促进肠道蠕动。

如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。

已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。