对于8个月大的婴儿来说,这是他们生长发育最快的时间,所以他们的营养和健康也特别重要,婴儿的营养和健康一般取决于他们吃的食物,这次可以适当地给婴儿吃一些水果,或者让婴儿吃一些果汁,加一些粗粒,所以8个月大的婴儿补充食物吃什么好?
1玉米云豆粥
营养分析:玉米和云豆可以补充粗粮中的维生素,锻炼婴儿的消化系统。
制作方法:
1.适量玉米和云豆。玉米和云豆浸泡两三个小时。
2.放入锅中煮一两个小时,直到粘稠。
2肝末
营养分析:猪肝富含蛋白质,有利于婴儿的智力发育和身体发育,是是一种营养丰富的辅食。
制作方法:
新鲜猪肝,50克葱头100克胡萝卜,50克西红柿,25克菠菜。
2.洗净,焯水后破碎。将切碎的肝、葱、胡萝卜放入锅中,加入适量肉汤煮熟。
最后加入西红柿和菠菜,继续煮。
3蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐多少
制法:
准备牛肉精肉并磨碎。
将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟捣碎。
将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮熟,用盐调味。
4豆腐粥
原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐
制法:
将豆腐切成小块。
将米饭、肉汤、豆腐加水放入锅中一起煮。
3.煮至粘稠时加入适量盐调味。
婴儿补充食谱8个月
5鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2,胡萝卜1/5,菠菜1/4,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐多少
制法:
将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
将米饭、肉汤、切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中一起煮。
3.煮沸后,加入捣蛋糊搅拌,加盐调味。
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