乳钙怎么吃 宝宝补钙得知道这些

补钙对宝宝来说真的是特别的重要了，宝宝的钙物质也是需要的，尤其是在婴儿时期了。那么乳钙适合多大的宝宝吃呢?宝宝吃乳钙有什么好处呢，补钙的注意事项有哪些，宝宝应该如何合理补钙，下面就让小编带大家了解一下吧。

乳钙适合多大的宝宝吃

婴儿成长速度很快。身体需要的钙含量比较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到引荐的摄入量规范。因此，现在多主张婴儿从出世后2周起，便应该额定弥补至少1/3引荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比下降，有可能钙摄入缺乏，需对素日宝宝饮食进行合理调整。在不能确保钙摄入的情况下应该进行弥补，弥补原则为缺多少补多少。关于现已出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行医治性弥补，每天饭后/睡前弥补300毫克钙剂，或遵医嘱。宝宝吃钙的话要注意及时检查血钙，比较好就可以，不要弥补太多，导致有骨化过早。详细乳钙迟到什么时候跟听从医生的主张。

补钙的注意事项

1.看产品信息挑选乳钙的时候，妈妈们接触产品的第一扇窗口，在挑选时一定要仔细阅读产品信息，同时也要关注包装对产品的保护性能，才能为宝宝选购一个安全、适合、可靠的产品。包装信息中，需特别注意“食品名称、配料表以及营养素”的标识。因为这些信息可以反映出产品的来源及含有哪些成份。

2.看配料乳钙原料要选择是从天然牛奶中的提取物，天然钙源的特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝宝骨骼的快速生长发育需要。

3.看溶解度溶解是吸收的条件。在250C水中，不同钙剂的饱和溶液其钙离子浓度为(毫克/100毫升);左旋乳酸钙1345;氯化钙1300;消旋乳酸钙702.8;葡萄糖酸钙370;氨基酸钙224;氢氧化钙65;柠檬酸钙20;碳酸钙0.56。为了进步溶解度，不少工厂事先将难溶性钙(如碳酸钙)研成超细粉末，然后加以粘合，服用后因药物迅速崩解，可与胃酸作用构成易溶的氯化钙，然后战胜其溶解度低的缺陷。

4.看包装的包装对乳钙营养的保护特性功能也是值得妈妈们注意的。好的包装一般都采用不透明的铝膜包装，一来可有效避免产品接受光照而产生氧化。二来铝膜密封性强，可避免产品受潮。第三，防潮袋里面是铝塑泡罩板包装，不仅能使产品独立开来，便于按量取用;而且避免产品之间相互粘连，更好地保护产品营养素的完好性。市面上有部分产品，是整瓶包装，开封后，若贮存不当，容易导致整瓶产品受潮，造成不必要的浪费。

5.看产地很多产品都是代加工和大包的，如果不能判断是厂家直接销售还是代理，那比较重要的就是看产地。

6.看品牌大多数人在选择药品的时候会选择国药的品牌的，所以在选择乳钙的时候也需要看一下品牌，如果无法判断，可以在官网上查询，或者咨询你需要购买的商家，相信在交流中也可以得到一定的信息。

7.制造精美、品质感强、信息完好准确的包装能反映出生产厂家对产品品质及细节的重视。更能体现出厂家对社会的责任感以及对消费者负责任的情绪。关乎婴幼儿健康的产品则要求更高，所以在为宝宝选择乳钙时，除了赏识包装的漂亮美观外，还要留意包装的信息以及对产品的维护性功能，尤其是乳钙产品的包装，乳钙营养素的保存很重要。

宝宝应该如何合理补钙

1.婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

2.婴儿补钙，婴儿补钙吃什么好?

3.到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

4.1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

5.婴儿补钙，婴儿补钙吃什么好?

6.早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。

7.补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

8.多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

总结：各位对宝宝什么时候补乳钙都知道了吧，宝宝在出生两周之后就可以给宝宝适当的补充一些钙了。但给宝宝吃的钙片是需要注意看配料乳钙原料要选择是从天然牛奶中的提取物哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。