预防宝宝近视不妨打乒乓球

让宝宝打乒乓球真的能预防近视吗?孩子近视是很多家长头痛的事，而最近发现：打乒乓球是预防儿童近视的好方法!小小的乒乓球真的能够帮助我们预防近视吗?专家是这么说的。

打乒乓球能预防孩子近视

我们知道，在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。>>推荐阅读：有助于预防近视的婴儿食谱

专家指出，其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病率。

小编提醒：并不是所有的近视眼都适合乒乓球运动。高度近视者平时要注意休息，避免用眼疲劳，坚持做眼保健操，睡前可用毛巾热敷眼睛，多吃胡萝卜等含维生素A多的食物。为了预防视网膜脱离，高度近视人群最好每半年进行一次检查。

综上所述，宝宝打乒乓球对预防和治疗近视是有一定效果的。小编建议：三岁半到四岁这个年龄段是最合适宝宝打乒乓球的，5岁以后就可以接受正规的系统训练了。