健康有效的助孕食谱

未准妈妈怀孕心切,市场上的助孕药让她们望而却步,下面是几种健康有效的助孕食谱,让您不在担心身体受危害.

一、黑豆 功效：补充雌激素 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

黄体功能不足所致不孕症的治疗应根据不同的病因采取不同的治疗方案。常用方法有：

(1)黄体酮增补疗法：这个方法用得最广泛，不论何种病因，凡查到黄体中期孕酮值低，内膜活体组织检查分泌相欠佳或经临床观察确认为黄体功能不足者多可使用。具体方法为：

①黄体酮阴道栓25mg塞入阴道深部或直肠内，早晚各一次，由病人自用，于基础体温上升后2 天开始(月经周期第16天或17天)到月经来潮时止。

②黄体酮油剂，每日肌肉注射10mg，或隔日肌肉注射20mg，基础体温上升后第2天起使用。

③合成孕激素：安宫黄体酮2mg，每日3次，或每晚服5mg，基础体温上升后2天起开始用药。羟孕酮：每周肌肉注射2次，每次125mg，基础体温升高后第2天开始用药。

黄体不足的食疗方法：

黑豆糯米粥：

用料：黑豆30g，糯米60g。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥，每日服用。

二 杞子二肚汤：

用料：枸杞子10g，猪肚100g，鱼肚30g，调味料适量。

做法：将猪肚洗净切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后，可饮汤吃肚及枸杞子，也可使用调料拌服。

三 枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

四 莲子猪肚：主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气。

主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。