很多妈妈为了怀孕,吃中药,吃西药,最后还是不见效果,下面是小编为您提供的几种特色家常助孕菜,让您不用去医院,在家轻松备孕.
土豆拌海带丝
【土豆拌海带丝的材料】
主料：海带(鲜)150克,土豆(黄皮)500克
调料：大蒜(白皮)5克,大葱5克,酱油5克,醋3克,盐3克,辣椒油5克
【土豆拌海带丝的做法】
1. 大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;
2. 土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯一下;
3. 海带用水泡开洗净后切成丝;
4. 葱末、蒜末、酱油、醋、精盐和辣椒油同放一碗内对成味汁，浇入土豆丝和海带丝中，拌匀即成。
肉末菠菜
【肉末菠菜的材料】
主料：菠菜500克
辅料：猪肋条肉(五花肉)50克,香菇(鲜)30克,沙丁鱼,10克
调料：大蒜(白皮)5克,香油5克,料酒5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,植物油15克
【肉末菠菜的做法】
1.菠菜洗净，控干水分，红根切成细末，茎叶切成短段;香菇去蒂切成细末，浸泡香菇的汤汁澄清待用;胡萝卜、五花肉、蒜瓣均切成细末。
2.锅内下油加热，香菇、小沙丁鱼干炒出香味，放入肉末、蒜末翻炒，接着加入菠菜，最后用适量的香菇泡汤、盐和淀粉和料酒勾芡即可。
虾皮炒菠菜
【虾皮炒菠菜的材料】
主料：菠菜400克,虾皮10克
调料：植物油25克,盐3克,味精1克,大葱5克
【虾皮炒菠菜的做法】
1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，在沸水中焯一下，捞出，挤去水;干虾皮温水稍泡，洗净待用;将葱去皮洗净，切成葱花备用。
2.炒锅置火上，倒入植物油，油热后放入葱花及虾皮煸炒一会儿，再放入菠菜，一同煸炒几下，放入盐、味精炒匀即可。
