孕妇多喝一些富含蛋白质、维生素和矿物质的汤，可以给产妇增加营养，让自己和宝宝更加健康，而孕妇每日食谱大全就是最好的选择。对此，下面就来介绍孕妇每日食谱大全之养血安胎汤。
对于孕妇每日食谱大全之养血安胎汤，专家介绍如下：
养血安胎汤味道带苦，孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试，此汤具有养血安胎作用。
主料:芝麻鸡1只，姜2片，石莲子、川续继各12克，菟丝子、阿胶各18克。
辅料:盐适量。
制法
1. 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。
2. 石莲子、川续继、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水5杯煎30分钟。
3. 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可趁热食用。
上文是关于孕妇每日食谱大全之养血安胎汤做出的介绍，小编提醒：孕妇可饮用的汤有很多种，孕妈妈可跟进自己的情况及口味进行选择。
2024-12-04
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