怎样才能增加宝宝的身高呢?增加宝宝的身高不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢?下面我们就一起来看看营养专家为大家介绍的增加宝宝的身高的蔬菜有哪些。
菠菜能增加宝宝的身高，菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
胡萝卜。富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
牛奶也对增加宝宝的身高有帮助，牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
上述内容就是我院专家为大家介绍的增加宝宝的身高蔬菜，要想增加宝宝的身高，就必须要多吃增加宝宝的身高蔬菜。如果您对怎样增加宝宝的身高还有疑问，请咨询专家，专家会为您详细解答。
2025-01-25
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