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增加营养的幼儿食谱:腰果鸡丁

发布时间: 2011-08-31 16:18

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幼儿食谱的原料:鸡胸肉一块、西芹一棵、胡萝卜一小段、腰果若干(我用的是即食腰果)

制作:

1、烧开一锅水,把鸡胸肉稍微焯一下,不用太熟,表面变白就行了。

2、焯好的鸡胸肉切丁。

3、西芹和胡萝卜分别切丁,腰果备用。

4、热锅,先把腰果干锅焙一下,使之出香味(由于是即食腰果就懒得炸了)铲起备用。

5、再热锅,放油,放入鸡肉丁翻炒至干身,加点盐,炒至略带金黄色。

6、加入胡萝卜丁和西芹丁翻炒,与此同时用少许生抽和鸡精加清水调成小半碗汤汁,倒入锅中煮滚,收汁。

7、最后熄火,放入腰果,拌匀。

这就是营养专家介绍的幼儿食谱,希望这一幼儿食谱能帮助您的宝宝增加营养!

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