新妈妈剖腹产后吃点啥?

虽然怀孕期的营养调养很重要，但产后的调养也同样重要。饮食直接关系着孕妇的恢复情况，那剖腹产后饮食菜谱有哪些?您想了解剖腹产后饮食菜谱是什么吗，快来看看。

孕妇的产后饮食应该多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质(钙、镁)为要。蔬菜想吃就吃，只要不是入口感觉特别冰凉的水果，就可以适当地吃，不要偏食，更不要忌口。蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。蔬菜中的水分和纤维素，水果中的果胶对防治产后便秘也是有利的。所以产后仍应多吃蔬菜，适当地吃水果。在天气炎热的夏天，适量地吃水果还能防止中暑。

核桃露、山药排骨汤、土豆炖排骨、水煮鳝鱼、甜醋炖猪脚、红糖小米粥、土豆炖鸭子、黄焖鳝鱼、黄豆炖猪蹄、鲜虾丝瓜汤、香菇土鸡汤、枸杞炖乳鸽、墨鱼仔炖豆腐、酱爆猪心、鲫鱼木瓜汤、米酒煮鸡蛋、豆芽排骨汤、腰花汤、木瓜排骨汤、白果猪肚汤、当归羊肉汤、红枣花生汤、花生猪蹄汤、蒜苗炒猪肚、鲫鱼炖豆腐、红豆鸡爪汤等都是剖腹产后饮食菜谱。

剖宫产的妈妈在术后6小时内应当禁食，6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，产妇也尽量少吃，以防腹胀。排气后，再由流质改为半流质，食物宜富有营养且消化。如蛋汤、烂粥、面条等，再逐渐恢复到正常。应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手7～10天再食用。

这就是关于剖腹产后饮食菜谱的介绍，希望能对您有所帮助。提醒新妈妈，　　新妈妈不要吃得太油腻，喝汤的时候，应把上面的一层油撇掉。