新妈妈剖腹产后饮食指南

剖腹产是一种偷懒的分娩方式，剖腹产的妈妈比顺产的妈妈更需要补充营养，那么，剖腹产产后饮食是怎样的呢?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。

剖腹产手术后，因有伤口，同时产后腹内压突然减轻、腹肌松弛、肠道蠕动缓慢，易患便秘，饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产产妇的营养补充需要特别注意。

产后6小时禁食，剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。

剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免油腻的食物。剖腹产产后饮食应避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等)禁食40 天。忌食胀气食物，剖腹产手术后，易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇要少吃或不吃，以防腹胀。

产后进食循序渐进，产后1 ～ 2 天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3 ～ 4 天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。产后1 周， 产妇胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。

产妇胃肠的功能恢复需要一定时间，产后建议少吃多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。要适当吃些粗杂粮，切忌偏食。忌食辛辣温燥的食物，如，韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、坚硬的食物，避免损伤胃肠和牙齿。多吃些新鲜蔬菜和水果。

以上是关于剖腹产产后饮食的介绍，希望能对您有所帮助。提醒剖腹产后的新妈妈，要多吃些新鲜的水果和蔬菜。