预防妊娠纹要从孕前开始

看着肚子一天天变大，皮肤也被绷得越来越薄，很多准妈妈在孕期都会担心自己的肚子哪一天会突然绷出难看的妊娠纹。大多准妈妈只知担心，却不知道要避免，就要养成长期护理腹部皮肤的习惯，等到肚子变大后才着急地采取补救措施，就为时已晚了。预防妊娠纹要从孕前开始。

1、如果孕前没有做好准备，从怀孕第四个月起就应使用预防妊娠纹的乳液，虽然准妈妈这时肚子还平平的没有显形，但皮肤的滋润与弹性的恢复需要一段时间的积累，等到肚子鼓起来再做准备就来不及了。预防妊娠纹并不一定要购买昂贵的产品，橄榄油或荷荷巴油就是很好的选择。每天早晚涂两次，量要用够，然后手指轻轻顺时针按摩3~5分钟，将油质一点点揉进皮肤深处。除腹部外，还要特别注意几个易长纹的部位：臀部侧后方，大腿根和腹壁下方(自己视线看不到的盆腔下部)。

2、要避免妊娠纹出现，一定要保持皮肤良好的弹性，这要从平时的保养开始做起。孕前就应经常按摩，并使用滋润产品，保持皮肤弹性，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

3、很多准妈妈在怀孕中期皮肤保持得好好的，可到最后一个月甚至临产前却突然撑出纹了，功亏一篑。这是因为临产前皮肤已经被撑到最大限度，而最后一个月活动量减少，体重继续增长，导致皮肤被“撑爆”。在怀孕最后阶段，准妈妈应注意控制体重，因为此时宝宝已发育完毕，过剩的营养只会让妈妈“长肉”。此外，预防妊娠纹要特别注意观察皮肤变化。一般妊娠纹出现前，局部皮肤会粗糙发红，此时要立即补救，多使用乳液按摩，或用精华素做加强护理，可以收到效果。

4、预防妊娠纹最关键的一点是控制体重，不要让腹围突然增长，而是呈匀速状态增长，给皮肤逐渐适应的过程。在一段时间内腹围增长快，最容易撑出妊娠纹。

上述内容就是专家为大家介绍的预防妊娠纹的方法，我想这些预防妊娠纹的方法对您妊娠纹的预防一定会有帮助的。如果您对预防妊娠纹的方法还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你详细解答。