李湘：产后减肥要巧吃

说道产后减肥李湘不外乎是一个相当标志性的人物。李湘在生完宝宝后一直没能瘦下去。因此臃肿是身材伴随李湘好长一段时间。那么，李湘有所什么原因突然瘦下去的呢？下面就来看看李湘产后减肥方法及李湘心灵减肥法。

减肥成功后的她风采不减当年，那么，李湘产后减肥方法是什么呢？

首先：产后减肥需找准时间。产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

另外，新妈妈还要注意饮食。新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。 奶类是钙质摄取的主要来源，新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。 甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。此外，汽水、果汁都是高热量的饮料，仅一罐275ml的可乐就有150卡的热量，所以，建议新妈妈平时最好多喝白开水。

当然李湘心灵减肥法也是不容错过的。当李湘因为减肥不成功而沮丧时，丈夫王岳伦对其减肥起到功不可灭的作用：丈夫的开导让李湘终有所悟。她一心投身到制片工作中：拍摄了青春励志电视剧《蓝色生死恋》的中国版本；又投资加盟了韩三平的《建党大业》；为公司搬迁新址，并亲手完成装修的各项工作；写新书，以母亲的身份讲述育女心经……

由于心情得到好转，心情慢慢的恢复，让李湘在自信及幸福的生活中不知不觉的慢慢瘦了下来。

在《嘉丽购物频道》盛大开播典礼上，李湘一袭粉红色裙装亮相开播晚会主持席，赢得一片惊艳。这个因为生育而一直被肥胖困扰的女人，在丈夫爱的呵护下，在女儿天使般的笑靥里，终于再次绽放。