秋天上市的新鲜瓜果比较多，秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的孕妇来说，可不能随便补哦!孕妈妈要注意孕妇保健饮食，切忌贪吃水果。
孕妇保健知识之饮食篇：
1、葡萄不可多吃
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。
葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。
2、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。
然而关于孕妇保健饮食，专家提醒各位准妈妈：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
以上是为您介绍的有关孕妇保健饮食的知识，秋季水果虽好，准妈妈可不要贪吃!对于准妈妈们来说，一些寒凉的水果还是要少吃，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。
2025-01-30
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