很多研究表明，近视与饮食有很大的关系，所以，爸爸妈妈要从宝宝小时候就开始注意给他们培养健康的饮食习惯。下面，小便就来为您介绍一下预防近视的婴儿食谱。
不少家长根本想像不到，孩子的近视怎么能与吃有关?其实这里面的关联还真不少。专家指出，孩子不宜过量地吃甜食。同时，有资料表明，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。另外，精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。而近视正是眼球过长，使影像不能聚焦在视网膜的前面，造成人们看到的影像模糊不清。
专家建议，家长们应注意在饮食中为孩子多提供些富含钙、铬的食品。
含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
以上就是预防近视的婴儿食谱的介绍了，希望能够对您有所帮助。
2023-10-31
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