怀孕早期孕妇保健注意事项

怀孕期的头两三个月是最容易出现流产的时段，被称为生命最“脆弱”的时段。怀孕早期是胎儿成型非常重要的时期，而在此期间许多妈妈都会有早孕反应，那么，为了宝宝的健康，了解孕妇孕期保健注意事项就显得尤为重要。

孕妇保健注意事项之一：从容应对早孕反应

早孕反应大多发生在停经6周以后，孕妇常会有恶心、厌油腻、尿频、困乏、乳房胀痛等症状，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况会有所不同，这和个人激素水平等因素有关。为了减少妊娠呕吐，孕妈妈需要保持心情轻松愉快，孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响。同时，要合理调配饮食，以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，在口味方面，不必太忌讳，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，但酒类应绝对禁止。另外，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

孕妇保健注意事项之二：产前诊断

每个孕妇都希望生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然，绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查，如果在检查中发现孩子可能有异常，那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

孕妇保健注意事项之三：预防胎儿畸形

胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始（最好从计划怀孕开始），就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。

孕妇保健注意事项之四：怀孕早期的性生活要节制 推荐阅读：孕早期可以性生活吗

孕妇保健注意事项中，夫妻过性生活要有节制。怀孕初期，孕妇内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。

孕妇保健注意事项之五：哪些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。

每位父母都希望拥有健康快乐的宝宝，所以，在怀孕早期，妈妈们要注意爱护自己，了解孕妇保健注意事项，尽量避免各种对宝宝发育不利的因素，度过一个安全的孕产期。