孕晚期失眠的原因

很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，怀孕症状便有所变化，不少女性会出现孕晚期失眠的情况，那么，造成女性孕晚期失眠的原因是哪些呢?

到了孕晚期，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素：

1、尿频。由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠。

2、腿抽筋、后背痛。这些不适都是由于身体负担过重所致。

3、心率加快。孕期由于心脏需要泵出更多的血液，子宫需要供血，所以心脏的工作量加大，心率自然也就加快。

4、呼吸短促。由于子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

5、胃灼热及便秘。大多数孕妇由于胃食管返流而感觉胃灼热。在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长，因而引起便秘。

6、孕期梦多。很多孕妇反映她们的梦境非常逼真，而且有时还做噩梦。

7、精神压力大。不少孕妇担心胎儿的健康、畸形等。

准妈妈孕晚期失眠不管是对胎儿还是对自己都是十分有害的，所以，当您出现失眠的情况时，一定要重视起来，采取一些方法来缓解这种情况，有一个好的睡眠才能更好的孕育健康的生命。如果还有什么疑问，可以访问我们的首页：http://www.fh21.com.cn/