准妈妈如何计数胎动次数

第一次胎动对于孕妈妈来说是非常兴奋的，是一个里程碑，这个时候宝宝跟妈妈之间有了真正的交流和沟通。胎动是孕妇对胎儿进行监测的可靠指标，孕中期之后，每天妈妈要在固定的时间计数胎动次数。那么准妈妈如何计算胎动次数呢?推荐阅读：孕8周会有胎动吗

　　胎儿活动的方式有4种：

蠕动、踢撞、搅动和呃逆运动。一般每小时太懂3-5次，12小时内胎动次数为30-40次.怀孕6个月开始胎儿有剧烈的踢脚和撞击。

在正常情况下，昼夜胎动强弱及次数有一定的变化。一天之中，以早晨次数最少，下午6点以后逐渐增多;晚上8-11点是胎动最活跃的时间，胎动的次数和强弱，个体差别很大，有的孕妇12小时多达100次以上，有的只有30-40次.这与母亲的性格、情绪、好及外界的声响光线有很大关系。

计数胎动次数方法一

每天选择4个时段，建议为三餐饭后和睡前，不做任何事，静静的坐着休息感受胎动即可。若是12点用餐，那么1点至2点之间就聚精会神的感觉胎动，尽量不要做其它事，以免错过胎动，只要一小时内有超过4次的胎动就可安心。20周后，能明显感觉到胎动时就能用这个方式计算胎动。

　　计算胎动次数方法二

晚餐后，计算10次胎动需要多少时间，若超过3小时，胎动仍不到10次，就需找医师做进一步检查。

　　计数胎动次数方法三

白天时，不管在做什么，只要感觉到胎儿一次胎动就做个纪录，白天能够测得10次胎动，即可安心。

孕妈妈每天在固定的时间都要计数胎动次数。如果，突然胎动加快，变慢或者在12小时内没有胎动，就必须立即就医。

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