影响幼儿长高的4大因素

每位父母都希望着宝宝将来有个理想的身高，虽然遗传在某种程度上决定了孩子身高发育的可能的性，但是后天因素也有可能影响到幼儿身高发育，主要包括以下几方面： 推荐阅读：宝宝身高体标准是什么?

营养摄入是后天长高的关键

长高食品：没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。

爸妈在日常饮食上注意孩子营养均衡之外，特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。

不利长高食品：主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。建议少喝各种碳酸饮料及吃各种“垃圾食品。

作息制度和锻炼因素

合理安排儿童少年的作息制度，使其生活有规律、有节奏，保证足够的户外活动和适当的学习时间，定时进餐，睡眠充足，是其正常生长发育的另一必要保证。

脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。

在宝宝成长的不同阶段选择合适的运动，能改善血液循环，增强对营养的吸收，有利于提高骨细胞生长能力。

环境污染

环境污染不仅影响儿童少年健康，引发各种疾病，而且明显阻抑其正常发育进程。如铅、汞等污染物可影响儿童智力的发育;二氧化硫、氮氧化物、尘粒等可引起上呼吸道疾病。这些也是儿童生长发育迟缓的重要原因。

疾病因素

对儿童的生长发育影响较明显的除了一些先天性疾病外，其他一些像慢性消化道疾病、寄生虫病、甲状腺功能减退及哮喘、结核病等。如果你认为自己的孩子可能存在生长发育迟缓的现象，最好是先自己测量一下孩子的身高，检查是否存在营养不平衡和作息不合理的情况，是否有智力障碍，必要时可到医院儿科内分泌专业进行骨龄测定、微量元素或甲状腺功能测定等相关的检查。

宝宝身高的生长发育是机体与外环境的相互作用下才得以实现的，为了更好的促进宝宝长大，后天的影响因素不可忽视。