孕妇如何护理凹陷或扁平的乳头

乳头的发育对产后母乳喂养能否顺利进行有很大的影响，可好多准妈妈产后才意识到自己乳头平坦或者凹陷，不利宝宝乳汁的吮吸。那么，针对这种现象，孕期孕妇要如何护理凹陷或扁平的乳头呢?>>推荐阅读：准妈妈如何进行孕期乳头保健

　如何护理凹陷或扁平的乳头?

母乳喂养不顺，不但加重了孕产妇的心理负担，还产生了一定的心理反应，如焦虑。所以纠正平坦、凹陷乳头和加强心理护理是必要的。这里提供八招助准妈妈护理凹陷或扁平的乳头。

　1、清洁乳头

孕后5个月开始，每天用清水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。

2、防皲裂护理

①用25%的酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吮吸了，而不容易发生乳头皲裂。

②孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷，使之变软再清除，并在乳头上涂防裂油。

3、穿合适的文胸

从怀孕到分娩，女性乳房体积约增加两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。

4、做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。

5、在擦洗时用手轻柔地将乳头向外牵出来，并用橡皮乳头固定

凹陷的乳头往往容易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用清水洗净。用手指牵出乳头后，把特制橡皮乳头固定在乳晕皮肤上，使乳头突出能够保持一段时间。把橡皮乳头和乳房皮肤接触处固定，待2-3个小时乳头就会突起。此法巩固一周左右，便可使乳头图出来。

6、通过促使乳头皮肤坚韧的方法，来纠正乳头内陷

孕妇洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。然后，用25%酒精擦拭乳头，每天牵引并擦拭2-3次，每次20-30分钟。等到乳头皮肤坚韧后，乳头就不会再内陷了。

7、采用吸乳器吸出乳头

把橡皮玻璃吸器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头;10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一段时间凹陷的乳头逐渐户突出来。

　8、用手指从深部向外轻拉乳头

擦洗干净后，用双手手指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻外牵。这些都是简便易行的纠正方法，每日可进行10～20次，甚至更多，数月后，就可见到成效。

孕期孕妇要如何护理凹陷或扁平的乳头，这个问题你清楚了吗?有这类问题的准妈妈不要灰心，一定要多坚持，多尝试，为迎接你的宝宝做好充分准备吧!