孕妇乳头凹陷扁平怎么办才能恢复？孕妇乳头凹陷扁平的改善方法

有一部分产妇生完孩子以后，发现自己乳头凹陷扁平，母乳喂养特别的困难。再加上第一次做妈妈各种手忙脚乱不知道如何处理。很容易遇到母乳喂养不正确，出现乳头皲裂，甚至是乳腺炎等的问题，因而会影响到母乳喂养的进行。

因此，如果想要母乳喂养，在孕期就要了解自己的乳房情况，特别是乳头的特征，如果乳头正常母乳喂养就会顺利，如果乳头凹陷扁平那么在孕期的时候就是最佳的矫正时期，一定要坚持矫正，否则生产后母乳喂养不顺利，同时自己还受罪。

对于产后已经面对这种问题的产妇，也可以和孕妈们一样，通过下面的方法来矫正自己的乳房， 不过二者之间可能会存在一些效果的差距。

清洁乳房

不管是孕期还是产后，保持乳房的清洁是非常重要的细节问题，因而一定要清洁乳房。

凹陷的乳房容积积存污垢，可以先涂上油脂软污垢，然后用温和的水冲洗干净就可以了。对于产妇来说要注意这种油脂最好是可以食用的，同时一定要清洗干净

乳头坚韧

清洗干净乳房之后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，等到乳头皮肤坚韧后再放开。牵拉乳房的同时，另一个食指和中指和拇指可以拉住乳晕部位，从深部向外牵拉乳头。这样可以反复做5到10遍。具体的要根据孕妈的怀孕阶段，如果是孕晚阶段一定要注意不要过多的刺激乳房和乳头，避免引起宫缩。

辅助牵拉乳头

孕妈可以尝试用上述的方式来进行凹陷扁平乳头的矫正，对于第三种辅助钱乃乳头的方法，可根据自己身体情况来进行。对于产妇们来说可以经常性的使用，帮助矫正乳头。

利用吸奶器吸出乳头，把橡皮玻璃吸奶器中的玻璃罩去掉，捏紧皮球挤去球内的空气，然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头，几分钟后把橡皮球取下来，在用手牵拉，捻转乳头，坚持一定时间，乳头就会逐渐突出来。

因而，孕期，孕妈们一定要注意检查自己的乳房情况。乳房条件好的孕妈，相对于产后母乳喂养就会顺利些。如果乳房条件不好的孕妈，在孕期的时候就要坚持去做矫正，这样可以有利于改善乳头的情况，利于产后母乳喂养的顺利进行。同时因为孕期是属于特殊阶段，在进行乳头矫正的时候，一定要根据自己的情况量力而行，比如说一定要及时留心身体是否有什么不适情况，特别是宫缩，胎动等等，可以了解刺激乳房后，是否刺激到了胎儿，如果有，一定能要调整自己的力度，避免刺激子宫收缩。