夏季到了，对于怀孕后本来就怕热的孕妈妈来说，无疑于火上浇油，有心想吹吹空调，可是一想到新闻报道的孕妇吹空调由于冷热温差大，不仅易患热伤风，还可能因空调中积存的霉菌而引起过敏反应，影响母儿健康，不少孕妈妈就望而却步。其实，空调是可以使用的，关键是注意好下面这些细节。
1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。>>推荐阅读：夏天准妈妈穿衣有讲究
2、空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。
3、孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。
4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。
5、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。
6、从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。
2025-06-24
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