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产后要慎用束腹带

发布时间: 2012-09-19 13:37

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月子期间,不少妈妈就关心起自己的外形,开始琢磨如何减掉身上的赘肉,如何能让腹部更收紧一些。 有些准备充分的妈妈月子里就开始使用束腹带,期望早日恢复往昔的身材。不过,专家提醒新妈妈,产后要慎用束腹带!

  此腹带非彼腹带

确实有理论认为,使用腹带可以针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底,帮助女性产后复原。不过,首先得告诉大家,这可能有帮助的腹带,是临床上所用的腹带,跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。>>推荐阅读:产后减肥5个小妙招

临床上所用的腹带,上至乳房下,下及耻骨。材质一般为纯棉布,两侧有多条布带,上至乳房下方,下及耻骨,两侧交替重迭缠绕,螺旋状往上,最后用安全别针固定或打结固定。

  使用不对反致盆底脱垂

新妈妈腹带使用得当才能收益,否则会反受其害。英国专家认为,使用长达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带,能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。但若使用长度没有超过耻骨水平的腹带,当咳嗽、提重物时腹压增高,由于腹带的作用,压力则会更多地向下传导,集中作用于盆底,反而导致盆底器官更容易脱垂。

此外,腹带也不应该长时间使用,医生通常建议使用时间最长为6周,每天最长12小时。小编提醒,急于恢复体形的新妈妈千万不要盲目使用腹带,建议通过运动恢复身材。

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发布于 2024-12-18

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