产后防治黄褐斑小贴士

喜得宝贝之余，不少新妈也开始有了新的烦恼，自从怀孕后，鼻尖和两颊长了不少黄褐斑，实在是影响面部美观，有什么好办法可以让皮肤恢复到以前的无暇吗?看看以下产后防治黄褐斑的小贴士，希望能对您有所借鉴。

　哪些人易长黄褐斑?

据日、美等科研人员研究发现，口服避孕药的妇女中大约有18%—20%的人脸上长有黄褐斑，而妊娠妇女常于怀孕第2—5个月开始出现黄褐斑。这是因为服避孕药或妊娠后体内孕激素水平上升之缘故，孕激素促使黑素体的转移和扩散。按照上述这一生理情况，一旦停服避孕药或分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常，大部分产妇的黄褐斑就会逐渐减轻直至消失，故产妇不必因此而产生恐惧和慌张。>>推荐阅读：孕妇长斑四大注意事项

　防治黄褐斑小贴士

1、不要长时间曝晒。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

3、多吃新鲜水果蔬菜。

4、少食辛辣等刺激性食物。

5、要想美，必须少饮酒。

6、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

8、女性可停用口服避孕药，改用其他避孕方式。

9、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

10、黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

当然，消除黄褐斑需要一定的时间，产后新妈一定要保持良好的心态，每天保证充足的睡眠，做到养护结合。