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怀孕期间散步是最好的运动

发布时间： 2013-03-13 16:10

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这个时期，孕妈妈要勤做轻松的散步，多到外面呼吸新鲜空气，这妈妈放松心情非常有益。

如果是去比较近的地方'一个人去也没什么关系，但要是去离家稍远地方，最好有人陪着，这样比较安全。不要在外面逗留过长的时间，以避过于劳累。通常'一次散步应不超过1 -2小时。

散步时，不要去人多拥挤的地方，也不要去尘土飞扬、嘈杂喧哗的地;应选择安静清幽、行人较少的环境。

　　TIPS：

在充满诗情画意的氛围中轻松散步，或与丈夫共同回忆过去，憧憬未来，心情会是何等的轻松愉快啊!>>>推荐阅读:准爸是准妈的“全身按摩师”

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