孩子的健康是都很关注的，现在肥胖儿也是越来越多，很多的家长也是都希望孩子能健康成长，过于肥胖对孩子的健康也是有影响的，那孩子肥胖的危害是什么?
儿童肥胖有三大危害
(1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独，心理上发生变态。
(2)肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。
(3)小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。>>>推荐阅读：捉迷藏能帮孩子克服焦虑
肥胖宝宝食谱：虾米白菜
食谱原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。
制作方法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。
健康提示
虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。
2025-09-07
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