怎么激发宝宝吃东西的兴趣

家长既要忙家务，还要带着宝宝玩，岂不是负担太重了?其实，根据宝宝成长的年龄段，让宝宝适当地参与到家务劳动中来，宝宝会很高兴。比如，让宝宝和大人一起做饭，利用宝宝对食物最天然的本能来激发学习乐趣，是最简单易行的育儿方式。

第一阶段：五感训练(色、香、味、触、思)

需要家长向宝宝介绍食物的味道(五味)、性质(食性)、颜色(色)、触摸的感觉(触)、闻起来的味道(香)和吃完以后身体的感觉和想法(思考，各种情绪的表达、沟通)等。>>>推荐阅读：孩子总是不合群，要怎么办?

第二阶段：能力训练(动作协调性、手眼协调能力、精细动作等)

家长可以准备几种不同的食材教宝宝分辨，同时通过帮助家长烹调来提高宝宝的动手能力。例如可以帮助妈妈拿某一种指定食材来分辨食物的类别和性质;剥莲子或者用线穿莲子串可以锻炼宝宝的精细动作;还可以引导宝宝学习并使用计量工具等。

第三阶段：全方位的知识联系能力训练

大点儿的宝宝了解更多的营养知识。最基础的就是今天吃什么，吃这种食物的好处，比如变白、变漂亮，不生病，鼻子不出血等日常生活常识;出外游玩时，可以讲解遇见的各种食物的渊源(自然知识)，包括季节的变换、植物的生长、节日的传说等。

第四阶段：思维创造性训练

一开始可以在制作面食的时候给宝宝一块儿软面团让他揉，同时鼓励宝宝用面团和其他食材设计并做出各种造型(麦穗、小猫、小猪等);进而可以在制作饼干、蛋糕以及各种菜肴的时候，让宝宝自己动手，对色彩、味道、食性、气味以及造型进行整体的协调和装饰。

第五阶段社会规则的训练

家庭成员和宝宝、其他小朋友与家长一起烹调的过程，不仅涉及生活技能，还是对协作关系、说话方式、思考问题的角度、处理事情的方式、社交、礼仪、逻辑思维等社会规则的训练过程。

第六阶段：情商训练

无论男孩还是女孩，所有的宝宝都喜欢玩过家家的游戏。当宝宝一本正经地投入到自身扮演的角色时，实际也是把生活中模仿家长做饭、请客、言谈、思维方式等生活场景复习和强化的过程。