选好一颗“种子”有助好孕

好孕需要的不仅是健康的体魄、丰富的营养，还需要愉悦的心情以及正确的时间。那什么时候才是正确的好孕时间呢?今天让我们一起来了解一下好孕的方法有哪些?>>>习惯性流产妇女如何快速怀孕

1、探亲期易怀孕

久别探亲，性神经轻易兴奋。在这种情况下，体内性激素调节会发生适应性变化，出现提前排卵或额外排卵，因此轻易怀孕。

2、推算排卵期

凡月经周期28～30天的女性，排卵期是在下次月经来潮前的14天左右。也可测量基础体温。排卵前每日基础体温在36.4～36.6℃，排卵当天更低些，以后则上升0.5℃左右。排卵期受孕率最高。

3、选一颗好的“种子”

传统观点认为禁欲时间越长越好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化;时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。

4、身强力壮轻易怀孕

身强力壮，精子和卵细胞质量好，有利于怀孕;身体虚弱，疾病缠身，精子和卵细胞质量差，生育能力也差。

5、选择好的受孕时机

这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。