孕晚期通常需要继续吃钙片，有助于满足胎儿骨骼发育需求和预防孕妇钙缺乏。孕晚期胎儿对钙的需求量增加，孕妇可能出现腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，适量补充钙片可缓解不适。
孕晚期胎儿骨骼进入快速发育阶段，每日需从母体获取大量钙质。孕妇血钙水平若持续偏低，可能引发肌肉痉挛、骨质疏松等问题。钙片补充能帮助维持母体血钙浓度稳定，减少妊娠高血压综合征的发生概率。选择钙剂时建议优先考虑碳酸钙或柠檬酸钙等吸收率较高的类型，避免与含草酸的食物同服影响吸收。
部分孕妇存在钙代谢异常或肾功能不全的情况，过量补钙可能导致便秘、肾结石等风险。合并甲状腺疾病或正在服用铁剂的孕妇需间隔补钙时间。孕晚期产检时医生会根据骨密度检测结果、尿钙排泄量等指标调整补钙方案，盲目增加剂量可能干扰其他矿物质平衡。
孕晚期补钙需结合饮食调整，每日可摄入牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙的食物。适当晒太阳促进维生素D合成有助于钙吸收，避免久坐不动影响骨骼健康。出现持续头痛、多尿等异常症状时应及时就医评估钙代谢状态，切勿自行增减药量。
2025-03-28
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