假性宫缩是临产的征兆吗？

临产前的一个重要特征——有规则的子宫收缩即称为“宫缩”。若子宫的收缩不规则，持续时间短则是“假性宫缩”或也称“假临产”。

　　宫缩时的症状

子宫的收缩有规律。

有进展、越来越强、持续更久、次数更多。宫缩的时间变长(持续20～30秒)，间隔则缩短(5～6分钟)。

大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。

从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。但通过有意义的放松其他部分的肌肉是可以克服的，甚至是可以减轻的。

如果你是躺着的，维持这个姿势;如果不是，就改变姿势，走动可能会更痛。

没有大便，却有非常明显的便意。

通常会见红。

　　宫缩时的缓解办法

平卧，闭目，以鼻深呼吸。

以口深呼吸放松腹部。

以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

当宫缩发生时，丈夫可以转移妻子的注意力、放松妻子的身体的方法来缓解妻子的疼痛。

　　假性宫缩

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，有较频繁的不规律宫缩，持续的时间短、收缩力弱，常少于30秒且不规则，强度也不会逐渐增加，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，成为“假性宫缩”或“假临产”。

　　假宫缩的症状

子宫收缩不规则，连续几小时都没有明显的规律出现。

没有进展，强度、持续时间、频率都没有增加。

大部分出现在前面、腹部下方。

从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是疼痛。

如果你改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，反应就不那么剧烈了。

感觉子宫好像一个很硬的球。

　　缓解假宫缩的方法

放松心情，注意休息，发生假宫缩时不要过于紧张。

可以改变一下身体的姿势可以缓解或停止假宫缩。

　　宫缩频繁时的注意事项

如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院。

如果宫缩伴有较强烈的腹痛，导致坐立不安，影响工作和生活，需去医院就诊。

不要自行用药，要在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

要注意休息，尤其不能刺激腹部。

如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。