母乳在六个月以后就没有营养了吗？母乳中的矿物质没有奶粉丰富？来月经以后就不能喂奶了吗？上班以后就只能放弃母乳喂养？……让我们一起来看看母乳的真相！
Q：母乳六个月以后就没有营养了吗？
真相：当然不是。世界卫生组织和中国卫生部都倡导母乳喂养24个月，美国儿科医学学会推荐母乳喂养应持续到1岁，其中纯母乳喂养6个月。
关于"六个月以后没营养"的说法可能来自对后半句的误读。原文的意思是六个月以后，母乳不能满足婴儿所有的营养需要（奶粉也同样），应该添加辅食，而不是母乳没营养。
母乳是最聪明的食物，能让孩子获得"度身定制"的营养，母乳中含有免疫球蛋白，吞噬细胞等能保护孩子免受感染的物质，为孩子的成长撑起保护伞。
Q：乳房有纤维腺瘤，囊性增生妨碍哺乳吗？
真相：不妨碍。但要注意观察瘤体大小变化，断奶后记得去做个详细的检查。而且母乳喂养利于母亲身体健康，可降低患乳腺疾病的风险。
Q：母乳不像奶粉那样含有丰富的矿物质吗？
真相：当然不是。母乳中的DHA、铁等营养成分更容易被婴幼儿吸收。专家强调，1岁以内的母乳喂养的健康宝宝，并不需要额外补充维生素，学步期可以根据医生指导适量补充。
Q：妈妈来月经了奶就没有营养了吗？
真相：好奇怪的联想。仔细翻看了各种有名的育儿百科，也请教了医生，都说没有这回事嘛！不过论坛上有妈妈说，来月经后奶量会减少，这倒可能是个影响。
Q：只有不上班的妈妈才能坚持母乳喂养吗？
真相：当然不是。生活在科技发达的时代是幸福的，有很多利器可以让我们一边坚持工作实现梦想，一边享受母乳喂养的快乐。可选择双边吸奶器（节省时间）、手挤奶漏斗（不怕奶头肿）、真空储奶袋（方便外出方便携带，密封性强，存储刻度显示，加热时袋身还会有温度感应哦）
Q：上班挤奶背奶是否卫生安全？
真相：只要有适当条件储存，孩子绝不会因此而吃坏肚子。
友情提醒：如果办公的地方没有冰箱的话，购置一个冰包是很好的选择。
Q：冻奶到底能冻多久？
真相：国际母乳协会建议：三到五天之内要食用的母乳可存在冷藏室。若要保存久一点则要存在于冰箱冷冻室，单门冰箱可冷冻两个星期。
如果冷冻室维持华氏00F(摄氏-18度)以下，则可在经常开的双门冰箱内冷冻四个月，在单独的冷冻柜内可保存六个月之久。奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。
友情提醒：不要冻奶和其他食物混放，尤其是生食。
Q：如果因为身体原因无法哺乳，我就不是好妈妈了吗？
真相：当然不是。宝宝的健康重要，妈妈的健康同样重要。只有快乐的妈妈，才能带出快乐的宝宝。每一个家庭有每一个家庭的喂养选择，找到适合自己的就好。
2022-05-20
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