孕妇一般不建议喝过夜的鸡汤，可能存在细菌滋生风险。鸡汤在室温下存放超过两小时或冷藏超过24小时后，微生物繁殖概率显著增加，可能引发胃肠不适甚至食物中毒。
新鲜烹煮的鸡汤富含优质蛋白和矿物质，能为孕妇提供营养支持。但蛋白质类食物在长时间存放后易滋生致病菌，如沙门氏菌、李斯特菌等。这些细菌对普通人可能仅导致轻微腹泻，但孕妇免疫系统相对脆弱，感染后可能出现发热、脱水等症状，严重时可能影响胎儿发育。冷藏保存的鸡汤需彻底煮沸后再食用，且建议在48小时内饮用完毕。
特殊情况下，若鸡汤在烹煮后立即分装密封并快速冷藏，且保存时间未超过24小时，经充分加热后或可少量饮用。但需确保加热温度达到100度并持续沸腾3分钟以上，且无异常气味或质地变化。反复加热会导致营养流失并增加亚硝酸盐含量，长期饮用过夜汤品可能增加健康隐患。
孕期饮食安全需格外谨慎，建议现煮现喝各类汤品。若需保存，应将汤品趁热倒入密闭容器，快速冷却后存放于4度以下冰箱。食用前需观察是否有浑浊、拉丝等变质迹象，加热时需确保汤品中心温度达标。出现腹痛、腹泻等不适症状应及时就医，避免自行服用止泻药物。
2025-07-22
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