天干物燥 如何给宝宝的肌肤保湿

婴幼儿的肌肤稚嫩，含水量高但保水力弱，对干燥的环境十分敏感。尤其是户外风比较大的时候，很容易流失水分，变得干干的，红红的，进而出现肌肤皴裂。妈妈们怎么做才能给予宝宝肌肤更充分的滋润呢?

　　饮食调理，及时补充体内水分

要让宝宝多喝水，及时补充水分。可以适当加一些蜂蜜，有很好的滋润作用，但不宜放太多，一杯水放一汤匙就可以。

多吃水分较多的水果。如橘子、橙子等，最好能榨成果汁，水果营养更容易被吸收，还能促进宝宝的食欲。

适当补充维生素A，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。蔬菜如胡萝卜、西兰花、菠菜等含量也比较丰富。

饮食以清淡为主，不要摄取过多的盐分，会带走宝宝体内的水分。

　　给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾

宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。

　　选用含有益肤成分的润肤霜，给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

使用含有天然益肤成分的产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。宝宝专用的润肤产品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前一种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。

　　出门前半小时就搽上润肤霜

妈妈应为宝宝选用轻透细腻易吸收的润肤霜，这样才能迅速为宝宝形成一层保护膜，不再受寒风的侵袭。要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤霜，这个时候擦的润肤霜一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤霜，这样，润肤霜被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。

　　在涂抹润肤霜时妈妈可以结合按摩或抚触

在涂抹时妈妈可以结合按摩或抚触，这样哭闹的宝宝也会感觉更加舒服。在给宝宝进行按摩或抚触时，先要让自己放松，注意双手要保持温暖。开始之前，先用温柔的语调唤起宝宝的注意力，建立起情感互动，这时就可以取适量的按摩油或润肤乳于掌心，给宝宝进行抚触了。