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孕妇产期注意这些准备要到位

发布时间: 2018-04-13 14:41 来源:复禾健康

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怀孕,是女性最为特殊的一个阶段,十月怀胎,一朝生产。产妇生产之前要做好一切准备,不然在新生儿出生的时候容易手忙脚乱,照顾不当。那么孕妇产前准备什么呢?孕妇产前注意事项有哪些?产前吃什么有助于顺产?

  孕妇产前准备什么

  分娩前的准备之一:分娩时所需要的物品,怀孕期间都要陆续准备好

怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起,放在家属都知道的地方。这些东西包括:产妇的证件:医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证。婴儿的用品:内衣,外套,包布,尿布,小毛巾,围嘴,垫被,小被头,婴儿香皂,肛表,扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好,做好记号,免得家属接婴儿时准备不全。产妇入院时的用品:面盆,脚盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,月经带,卫生纸,内衣,内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。

  分娩前的准备之二:精神准备

产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。

  分娩前的准备之三:身体准备

  睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。

  生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

  洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

  家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。

  孕妇产前注意事项

  一、忌粗心

一些孕妇大大咧咧,到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分,而弄得手忙脚乱。这样很容易出错。

  二、忌急

有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”,预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期有一个活动范围,提前10天或错后10天左右,都是正常现象,俗话说“瓜熟蒂落”不必着急。

  三、忌怕

很多孕妇会有产前的抑郁症,这是由于对未知的认识不到位和对分娩的恐惧引起的。这种心理状态会影响孕妇的作息和饮食,如果在产前这种状态还是没有调整好,就很难进入良好的待产状态。所以孕妇应该提高自己的认识,不要惧怕生产。

  四、忌忧

孕妇应该是无忧无虑的最好,在工作生活上有什么问题都应该及时跟家人朋友沟通,学会倾诉内心的忧虑。如果存在精神压力的话,孕妇很容易有情绪消沉的状况,这会影响分娩的顺利进行。

  五、忌孤独

孕妇在孕期的身心是十分敏感的,所以家人应该多陪陪孕妇。尽量避免出现孕妇独处的现象,尤其是作为丈夫的,更应该在产前给孕妇最大程度的鼓励和支持。多抽出点时间来陪伴孕妇,能让她感觉到你是与她一同度过这一时期的。

  六、忌累

是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期,活动量应该适当减少,工作强度应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐,使分娩时精力充沛。

  七、忌懒

有些妇女怀孕早期担心流产,怀孕晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上,活动量过少的产妇,更容易出现分娩困难。所以,孕妇在妊娠末期不宜生活得过于散,也不宜长时间地卧床休息。

  八、忌饥饿

产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饭、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。

  产前吃什么有助于顺产

  1、巧克力

为满足热量的需要,不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。

  2、糖水

进入产程的孕妈咪往往进食少,睡眠差,处于饥饿或半饥饿状态,使机体代谢发生变化,等到进入第二产程,孕妈咪屏气用力,导致剧烈耗能,而红糖主要成分是蔗糖,蔗糖进入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。

  3、桂圆

孕期吃桂圆并无多大益处,还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。

孕妇在产前应该注意准备好生产后所需物品,在心理上要进行调节,注意身体锻炼,保证生产的顺利。在产前注意不有饥饿、不要忧思过度,有什么心事可以和家人倾诉。在产前喝点红糖水、或是吃巧克力、桂圆都能保证有充足的力量,有助于生产。

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