如何正确应对临入学孩子的分离焦虑症

现在正是很多幼儿园入学的报名季，小编提醒大家，如果家里有宝宝即将入学，请及时到学校咨询对接报名事宜哦，不然等到9月份正式开学的时候，您的孩子可能会被学校“拒之门外”哦。好了，言归正传，对于刚刚入学的孩子，毕竟他们是第一次单独和陌生人呆在陌生的环境里，往往会遇到很多状况。同时孩子否在学校正常表现也牵动很多家长的心：孩子哭怎么办？孩子不和其他小朋友一起玩怎么办？

通过咨询教育及发展心理学家，我们结合很多家长，特别是孩子妈妈的关于“孩子分离焦虑”的咨询，通分析解答这些很有普遍性的问题，经过当事人同意，我们把部分内容分享出来，希望能帮助更多受同样问题困扰的家长。

一、孩子妈妈的提问

你好，我的宝贝两岁半，刚入幼儿园托儿班第4天，他是个男宝宝。孩子性格从小一直很开朗，也懂事。因为长期是我和我母亲带着，白天都是母亲带，我们上班，所以他接触的人也就是游乐场里的小朋友，我和我妈在场的时候，孩子和别人社交玩耍都很不错，只是在长辈面前就会耍赖，因为隔代教育，他们都挺溺爱宝宝的，但在我面前他还是很自立 。

最近入园，在幼儿园前两天都是一直哭着扯着老师的衣服情绪非常不稳定，幼儿园是早上八点到下午4点托班，我也和老师私下沟通了。第二天、第三天都有好转，但孩子就是坐不住，而且中午在家都是午休，在幼儿园一次都没睡，喂奶也不要老师。今天孩子又哭闹，并且完全不和小朋友老师互动，坐在很远地方。在家如厕都会说和幼儿园里完全不同。

二、专辑分析和回复

您好，抱歉让您久等了。照您的描述，孩子在您和外婆（熟悉的家人）在场的情況下，和其他小朋友的社交玩耍都可以，这种情况可能是常见的因分离而导致的焦虑。

分离焦虑从6个月大到3-4岁的小朋友中非常普遍，尤其是第一次离开熟悉的家人，到陌生的环境，如幼儿园。在较长时间中都要面对不熟悉的监管人（老师），出现焦虑是很常见的。这个过程对孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。

所以，建议您先不要太担心。焦虑情绪会传染，如果您在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因。

三、分离焦虑的应对方法

对正常成长中的分离焦虑，做家长的可以做很多事情来帮助孩子。

　1、适应新环境

（1）如校方允许，可试试陪孩子在幼儿园待一会再离开。有个熟悉的人相伴，可使孩子对新环境更容易建立安全感，孩子或许不会那么苦恼。

（2）让孩子从家中带一些她/他喜欢的东西，如泰迪熊，枕头或毯子。这些熟悉的物品或有助于您的孩子去建立安全感。在孩子成功过渡后，可逐渐淘汰。

（3）让幼儿园知道你正在做什么来帮助你的孩子。这样，你的孩子在新环境中更易得到一致的支持与安抚。熟悉的安慰方式也有助于孩子建立安全感。

（4）渐渐地鼓励你的孩子与你做分离练习，给他体验分开和团聚的正面经验。

（5）当你离开你的孩子时,尽量告诉你的孩子，你何时离开，何时会回来。这对孩子建立安全预期也是有帮助的。如果没有说再见或交待清楚，孩子不知大人什么时候会回来，中间过程一直处于不安的心理，下次离开时可能更难解决。

（6）在您离开之前，让您的孩子进行愉快的活动。离开时，尽量保持轻松快乐的面容。如果你表现得担心或悲伤，你的孩子可能更认为这个地方是不安全的，更容易焦虑。

2、在家做准备训练

（1）无论多沮丧，都建议避免批评或否定孩子的分离困难。例如，避免说“你真沒用”或”不要你这样的孩子了”等气话。

（2）可试试阅读有关于分离焦虑的故事，例如“小兔兔不想离开他的兔妈妈。他害怕他可能迷路了......”。通过故事，使孩子能消除部分接受分开的悲伤情绪，这会让孩子觉得自己并非是唯一一个要面对分别的小朋友。也可通过故事人物战胜恐惧，去给孩子提供一些侧面的自我舒缓的方式，如“小兔兔有些害怕见不着妈妈了，但想起妈妈承诺会四点回家，就告诉自己不要怕，和其他兔兔小伙伴去玩，不要多想”之类。

（3）有意识地通过赞扬孩子，给他/她多一些积极的关注和肯定，去培养孩子的自信心。

四、孩子妈妈第一次追问

平时我都会用您说的方法来和他沟通，但主要是孩子现在对老师有点排斥，老师说的他基本都不听，有时候老师给他喝奶，放在他旁边，他反而会自己去喝，老师和同学们互动的环节他也很想参与，但就是迈不出那一步，在旁边角落看着，还是和老师保持一定的距离，而且他经常在课堂上走动，像这样的反应是什么情况呢？

我有和老师私下沟通过，我们商量对他先采取冷漠的态度，让他自己先熟悉，因为老师和他说话，他就会很抗拒，既不搭理，也不听。平时哭闹也一直拽着老师出去，我们商量的就是对他不理睬，给他时间让他自己习惯这个环境，他很有个性。因为现在已经一个礼拜了，每天也有一点小进步，所以幼儿园老师不建议我们家长陪伴。

五、专家关于第一次追问的回复

您好，谢谢提供更具体的信息。既然幼儿园不建议家长陪伴，这方面只好尊重了。值得高兴的是园中有孩子感兴趣的活动，而且，您和老师都觉得每天都有小进步，这也让人对孩子的逐渐融入更有信心。

因为我无法直接观察孩子对老师的态度，所以我只能猜测，我觉得可能有两种原因：一是孩子对老师仍未建立信任和安全感；二是可能因为老师对孩子过多管制。因为您之前说孩子在家里是比较溺爱的。既要接受新的成年人，又要接受更多的管制，所以孩子的抗拒会多点，需要长时间去适应。

另外，您说孩子在课堂上走来走去，没有直接观察的条件下，按一般较常见的可能性分析，可能是焦虑烦躁，因此坐立不安；沉闷（因不参与到活动中去）而自发排解闷气；也可能因为想回避老师或活动，而独自躲到某一角落。

最后，孩子抗拒老师，不知是否会抗拒同学？在澳洲，老师有时会安排一个比较随和，具有亲和力的同学来与慢热的新同学作伴，这种方法有时也能帮助孩子较快融入到环境中。您或许可以与老师研究这个方法的可行性，在给孩子足够空间的同时，也可以多尝试一些其他的方式方法。

六、孩子妈妈第二次追问

孩子和幼儿园其他的小朋友都不太交流，今天上课时，和老师有互动，可以听老师的坐下了。就是在和小朋友一起玩儿时，很热闹的一个气氛，他就会特意走到旁边观察，但其实心里很想参与，像这样的情况，老师和我们家长应该怎么沟通呢？

早上孩子在寝室换衣服，后来有一个举动：就是把寝室门关着。然后老师就在门外，没让他们进去，后来老师强行把他抱出来了，他坐着乖乖吃早点了，因为别的孩子都很乖，显得整个班就我的孩子有点特立独行。老师也说他是个很执着，挺有个性的孩子。

七、专家关于第二次追问的回复

“今天上课和老师有互动，可以听老师的坐下了 ”，“后来老师强行抱他出来了，他坐着乖乖吃早点了，因为别的孩子都很乖”。非常好，这表示他渐渐接受老师了，是一个阶段性的突破！

“就是在和小朋友一起玩儿，气氛很热闹的时候，他就会特意走到旁边观察，其实很想参与，像这样的情况，老师和我们家长应该怎么沟通呢？”。这明显是感兴趣的，但似乎是有点放不开。

大胆推测一下，不知孩子是否会怕自己做得不好，或不完美，怕有徧差而导致被责备，因此想要看清楚，百分百确定后再参与？不知与您和老师的感觉符不符合？如果是这个问題的话，那就需要以孩子能接受的方式，去多鼓励他参与，判断是否对孩子予以肯定的标准不要放在成就、完成度上，而是在于尝试参与上。

“特立独行，老师也说他是个很执着，有个性的孩子。”这有两个层面值得一提。一方面，每个孩子都是独特的，有独特一面不是坏事，心理学挺鼓励父母接受孩子的独特。另一个层面，孩子的“特立独行”在进幼儿园的意义似乎是，孩子在不安心不确定的情況下，他的行为是倾向于回避的，而这回避的力度是不会因群众压力而改变的。

这个的指导意义可能在于，将来当孩子要面对不熟悉的改变时，您可能要有心理准备，孩子可能需要多点时间，而且不能用“別人行，你为什么不行”的观点去立马要求孩子达到预期，而可能需要把孩子需要较多时间去适应和确定的倾向考虑进去。

不过，孩子尚小，成长后如何现在也言之尚早，将来的考虑肯定是需要结合实际情况，这只是对您关于“特立独行”这点提问，做些推测，为您多提供一个角度去思考，不代表必然如此。

结论：通过专家的分析和答复，家长们对如何帮助孩子顺利适应学校新环境有了一个更为全面的认识了吧？为了您的孩子能够更顺利的适应新环境，就让我们一起从现在开始，锻炼和培养孩子吧，让他们能够更好的适应新环境，也能更好的与其他孩子相处。