宝宝长牙这样做缓解出牙不适

宝宝在几个月之后有的已经开始长牙了，有的宝宝出牙早，有的宝宝 出牙晚，宝宝出牙的时候会有一些不适的感觉，那么如何缓解出牙不适呢？杰宝妈最近真是累惨了，因为这段时间杰宝在长牙齿，闹腾得很。杰宝妈白天要上班，晚上下班回家之后，杰宝又很粘人，当妈的真是半刻都走不开。而且，杰宝晚上睡觉总是睡得不安稳，杰宝妈一晚要醒来多次照顾他。出牙的这段时间，杰宝胃口也不好，体重也不见长。宝宝长牙，真的是太辛苦了！但，见到宝宝长牙总归是高兴的，若宝宝迟迟不长牙，你又该担心了！

　宝宝出牙时间有早有晚

当宝宝长了第一颗牙齿的时候，爸爸妈妈那种兴奋的感觉，现在还记忆犹新吧？但是，有些爸妈看到同龄的宝宝都长牙了，而自己的宝宝却没有半点要长牙的征兆，难免担心。为何宝宝迟迟不长牙呢？影响宝宝出牙时间，有下面几个因素，爸爸妈妈们需要注意咯！

　1、宝宝什么时候开始长牙？

大多数宝宝从六个月开始就慢慢地长牙了，有的宝宝可能会比较早，在四、五个月的时候就开始长，但也有的宝宝可能会比较迟，到一岁左右才见长牙。

不同的宝宝长牙的时间也是不同的，甚至会出现数月的差距。如果你的宝宝过早长牙或是太迟长牙，都不要太担心。倘若宝宝在一周岁之后仍未开始长牙，妈妈就要带宝宝去医院检查，看看是什么原因引起的。

2、哪些原因造成宝宝出牙晚？

　　先天遗传

宝宝出牙晚的主要原因来自遗传，比如家族病史。一般长牙早的孩子，他们的父母曾经也是比较早长牙的。还有研究称，正常情况下，女孩的萌牙时间要比男孩早。

　后天环境

除了先天遗传因素之外，后天环境也可能造成宝宝出牙晚。就拿早产儿来说，他的长牙时间就必须先扣除早产时间，这样得出的结论才比较准确。如果胎龄是32周就出生的早产儿，那么计算长第一颗牙的时间就要延后8周（即出生后8个月左右）。另外，出生体重过轻的 宝宝，也可能出现出牙晚的情况。

　营养因素

在宝宝长牙的时期，矿物质钙、磷尤为重要，必须适当补充这些营养。钙是组成牙齿的主要成分，少了它，宝宝的小乳牙就不能健康长大了。妈妈可以给宝宝多吃含钙丰富的食物，比如泥鳅、鱼类、虾 皮、海带、紫菜、大豆类制品、牛奶等。磷能让宝宝的小乳牙坚不可摧，妈妈可以适当的给宝宝补充一些含磷丰富的食物，比如，牛肉、 奶酪、贝类、脱脂酸奶、大豆食品等。

　如何缓解宝宝长牙时的不适？

出牙是宝宝成长的必经阶段，是自然过程，然而在宝宝出牙的过程中，你也会面临一些让你措手不及的问题，下面小编给你支几招，帮助宝宝减轻不适症状。

　1、宝宝长牙不适症状：牙痒痒

宝宝出牙期间，会感到牙龈痒痒的，所以，常喜欢找一些较硬的东西来啃咬。

【小编支招】：妈妈可以准备一些专为出牙宝宝设计的磨牙饼干，还可以亲自制作一些手指粗细的胡萝卜条，让宝宝啃咬，以缓解宝宝出牙时牙痒痒的不适症状。另外，这些磨牙食物还能锻炼宝宝的咀嚼能力，强壮脸部肌肉。值得注意的是，有些家长喜欢给孩子用安抚奶嘴，建议使用时间最好不要超过孩子10个月。

　2、宝宝长牙不适症状：流口水

宝宝出牙时，口腔的唾液分泌会增多，但因为吞咽能力还不完善，所以，一部分唾液就会溢出，形成流口水现象。

【小编支招】：宝宝流口水要及时擦掉，不要让口水淹坏了下巴 ，擦拭的时候注意动作要轻柔，以免擦伤宝宝娇嫩的肌肤；要勤用温水给宝宝清洗，并涂上润肤霜，保护宝宝娇嫩的皮肤；宝宝流口水会把衣服、枕头、被子弄湿，妈妈要勤换洗，防止细菌滋生；最好给宝宝带上围嘴，防止衣服弄湿，但围嘴也要经常换洗；另外，别人看到宝宝可爱的脸蛋都忍不住想去捏一捏，妈妈要及时制止，以免此动作刺激宝宝的唾液腺分泌，加重流口水。

　3、宝宝长牙不适症状：哭闹、发烧

宝宝出牙时的不适感，常使得宝宝吃不好、睡不好、脾气暴躁、 爱哭闹，有些宝宝在出牙时还会出现腹泻或低烧症状。

【小编支招】：妈妈可以戴上指套或用湿润的纱布帮宝宝按摩牙龈，也可以将牙胶冰镇后给宝宝磨牙。这样做既能帮助宝宝缓解出牙时的不适，还能促进乳牙的萌出。

如果宝宝出现腹泻，需注意及时给宝宝补水，以免宝宝因腹泻脱 水，若腹泻严重则需去医院就医。如果宝宝长牙时出现发烧的症状，但是精神和食欲都没有受到影响，只要不超过38.5℃的话，可以在家进行物理降温，超过38.5℃，并且食欲不振、精神不佳则需尽快带宝宝去医院。

有经验的妈妈都知道，宝宝长牙时容易出现上面提到的，牙痒痒想啃咬东西、流口水、脾气暴躁、爱哭闹、腹泻、发烧等情况。爸爸妈妈们不用太担心，宝宝成长都要经历这个阶段。而在宝宝艰苦抗争的时候，爸爸妈妈要多花点时间，多花点精力照料宝宝，让宝宝安然度过长牙期。

　宝宝长牙吃什么食物好

宝宝长牙吃什么食物好也要根据宝宝长牙时间的不同而不同，一般宝宝长牙食谱按照宝宝在2颗牙期吃半固态食物，4颗牙期增加营养成分，6-8颗牙期吃些固态食物等。

　2颗牙期

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃 薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

4颗牙期

大概8-12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。

但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

　6-8颗牙期

宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

　8-12颗牙期

大概在13-19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。

有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。

这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

12-20颗牙期

在此后的第16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭 、面条、大豆等等。

宝宝到六七岁左右，恒芽就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。随着宝宝年龄的增长，应让宝宝多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当宝宝门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利 完成，让宝宝拥有一口健康整齐的牙齿。