您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿知识 > 学龄前 > 正文

如何预防小孩子得厌食症?

发布时间: 2018-08-08 15:04 来源:复禾健康

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现在社会生活条件好了,但是很多家长反应家里的小孩儿不喜欢吃饭,其实这和父母有很大的关系。现在的宝宝很多都是独生子女,孩子有个性,家长也宠着,爱着,吃饭爱吃不吃,想吃就吃,其实这样很容易造成孩子的厌食症。那应该如何预防小孩的厌食症呢?小孩厌食症是危害很大的疾病,一旦小儿长期食量减少,则会营养不良,缺乏多种微量元素,影响生长发育。下面跟小编一起了解看看如何预防小孩得厌食症。

如何预防小孩得厌食症?

1、从饭菜上进行变化

让宝宝吃不同口味、颜色的食物,会引起宝宝对饭菜的兴趣,达到促进食欲的目的,因为如果每天吃相同的东西,就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时,家长要适当表扬他,如果是吃饭不专心的宝宝,可以在用餐前15分钟告诉宝宝,让他把游戏停下来,把宝宝的注意力引导到吃饭上,不应该任意批评或者责打孩子。

2、不要给宝宝吃快餐食品

例如薯条、汉堡包、香肠等,都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食,包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

3、水是最佳和最提神的饮料

要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振,不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料,因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意,不能以瓜果、饮料来代替饭菜,而应将食物品种多样化,合理搭配饭菜。

4、别将甜食当奖励

要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝,甜食会让宝宝长出龋齿的。另外,别强迫宝宝吃水果,也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这样会形成一个难以改变的习惯。

引起厌食症的原因有哪些?

1、大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。零食过多、餐前饮用大量饮料、进食时注意力不集中(如边听故事、边看电视边吃饭)等等不良的习惯,可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌,从而使患儿食欲减退。

2、家长长期强迫进食的恶果。这些家长他们常常过分担心小儿营养不足,体重增长不快,进食量过小等,强迫小儿进食。大大影响了小儿的情绪,产生了进食等于受罪的错觉,并逐渐形成了条件反射性拒食,最终发展成厌食。

3、多种急、慢性疾病常常伴有厌食。大家比较熟悉的病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病,都可有厌食表现。所以小儿厌食,要及时找医生诊治,不应胡乱用药,以免耽误病情。

4、缺锌也可导致厌食。若厌食的小儿找不到其它可以解释的原因时,可做血锌或发锌的浓度测定。

疾病预防:

饮食规律:

所谓定时进餐,就是按顿吃饭,不暴饮暴食,并按膳食宝塔(膳食金字塔)吃,少吃第四餐(夜宵)。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地工作,到正餐的时候,就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ,应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。

饮食合理搭配、防止挑食和偏食。尽量让孩子与大人共餐,这样可以提高小儿进餐的积极性。

作息规律:

睡眠时间充足,孩子精力旺盛,食欲感就强;睡眠不足,无精打采,孩子就不会有食欲,日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。总之,合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

不能经常给孩子吃快餐,不要拿糖果奖励孩子,这都是父母应该知道的东西。但是往往很多父母做不到,觉得给孩子吃个汉堡没什么关系。还有许多人家里边备着很多零食,这对孩子来说也是非常不好的。很多小孩儿吃了零食就不会吃饭,还是希望家长能够做好管理。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

厌食症怎么预防?厌食症有什么表现
厌食症怎么预防?厌食症有什么表现
有些女生为了减肥就开始节食,这样是很容易导致厌食症的,很多新闻都与报道过厌食症,那么厌食症是心理疾病吗,厌食症怎么预防呢。厌食症是心理疾病吗 是一种精神疾病,但是和身体也是有关系的,不只是心里身体也是有一定的影响的。得了厌食症如果不及时干预治疗的话,会对身体造成严重的伤害,对于消...[详细]
发布于 2021-08-06

最新推荐

婴儿睾丸一大一小影响生育吗
婴儿睾丸一大一小影响生育吗
婴儿睾丸大小差异通常属于正常生理现象,不影响生育功能,可能由鞘膜积液、隐睾或先天性发育差异引起。1、鞘膜积液:鞘膜积液是阴囊内液体异常积聚的常见原因,表现为单侧睾丸肿大。多数情况下会在一岁前自行吸收消退,若两岁后仍未消退可考虑穿刺抽液或鞘膜...[详细]
2025-05-16 16:54
孩子上初中成绩差怎么办
初中生成绩差可能与学习方法不当、基础薄弱、注意力分散、家庭环境影响、心理压力有关,可通过调整学习计划、强化基础训练、改善学习环境、家校协作、心理疏导等方法改善。1、调整方法:低效学习方式导致知识吸收率低。建议采用费曼学习法简化复杂概念,使用...[详细]
2025-05-16 16:51
婴儿睾丸一大一小严重吗
婴儿睾丸一大一小严重吗
婴儿睾丸大小差异多数属于正常生理现象,可能由鞘膜积液、隐睾、睾丸扭转等原因引起,需结合具体症状判断是否就医。1、鞘膜积液:新生儿鞘膜积液常见于单侧睾丸,由于鞘状突未闭合导致液体积聚。轻度积液通常1-2岁自行吸收,较大积液需超声检查确认。治疗...[详细]
2025-05-16 16:41
孩子注意力不集中怎么办家长采取措施指导
孩子注意力不集中怎么办家长采取措施指导
孩子注意力不集中可能与大脑发育阶段、环境干扰、睡眠不足、营养失衡、心理压力等因素有关,改善方法包括规律作息、专注力训练、饮食调整、减少干扰、专业干预。1、大脑发育:学龄前儿童前额叶皮层未完全成熟,自控力较弱是正常现象。可通过拼图、串珠等游戏...[详细]
2025-05-16 16:38
婴儿的睾丸一大一小正常吗三个月
婴儿的睾丸一大一小正常吗三个月
三个月婴儿睾丸大小不对称可能是生理性鞘膜积液或隐睾引起,需观察发育情况并结合超声检查判断。1、生理现象:新生儿睾丸大小差异常见于鞘膜未完全闭合,导致腹腔液体流入阴囊形成鞘膜积液。多数在6-12个月自行吸收,无需特殊治疗。定期测量睾丸体积变化...[详细]
2025-05-16 16:27
高中孩子的成绩在哪里查
高中孩子的成绩可通过学校教务系统、教育平台APP或班主任通知查询。1、教务系统:多数高中设有校内教务管理系统,家长需使用学校分配的学生账号密码登录。部分地区教育局统一开发了区域教育云平台,如北京数字学校、上海微校等,整合了成绩查询功能。登录...[详细]
2025-05-16 16:25
婴幼儿是吃鱼肝油好还是d和ad好呢
婴幼儿是吃鱼肝油好还是d和ad好呢
婴幼儿补充维生素AD或D3需根据喂养方式、日照情况综合判断,母乳喂养建议AD制剂,奶粉喂养可优先D3,混合喂养需评估后选择。1、母乳喂养:母乳中维生素D含量不足,需额外补充。维生素AD制剂同时含维生素A预防夜盲症和D促进钙吸收,适合纯母乳宝...[详细]
2025-05-16 16:14
医院动态 特色诊疗