厌食是当前独生子女中最常见的现象.要使孩子做到吃饭不偏食，并不是那么难的事情，主要是要找对方式方法，小孩的饮食习惯受父母影响很大。
为了让孩子能够喜欢吃饭，首先大人本身要养成正确的饮食习惯;
要固定开饭的时间，尽量做到吃饭的的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯并规定孩子须吃完自己碗里的饭。
第三，减少正餐以外的食物。
第四，可以选购一些孩子喜爱的餐具，让孩子拥有属于自己独有的东西，可以提高孩子用餐的欲望。
厌食是指较长期的食欲减低或消失。小儿厌食从医学的角度来讲,主要有两种病理、生理因素。一种是局部或全身疾病影响消化系统功能,使胃肠平滑肌的张力降低,消化液的分泌减少,酶的活动减低;另一种是由于中枢神经系统受人体内外环境各种剌激的影响,使消化功能的调节失去平衡。请对症治疗：1、婴儿时期未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使咀嚼能力落后于同龄儿童。2、饮食习惯不良：宝宝挑食、偏食，或餐前零食过多。也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反。3、维生素B、微量元素锌缺乏：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。4、疾病原因：小孩厌食多半是由患病引起的。
小儿食欲与神经精神状态密切相关,小儿在进餐时不应责骂或训斥,进餐应在轻松愉快中进行，只有感到没有压力时，孩子才会把注意力转移到吃饭的问题上，
希望对您有帮助。
